Oi gatas, hoje vou falar de sucos, é isso mesmo sucos, eu preciso fazer alguns sucos saudáveis para uma feira que irá acontecer no meu colégio e andei pesquisando alguns sucos, eu amo fazer sucos combinando frutas ou até mesmo com verduras, ficam um delicia e fazem super bem pra pele, cabelo etc... Enfim é logico que eu não poderia deixar de compartilhar essas super dicas com você, porque beleza é saúde.
Suco para espinhas e queimaduras de sol
* Cenoura, maçã, gengibre e salsa.
Ingredientes
- 5 cenouras
- 1/2 maçã vermelha sem sementes
- 1/2 gengibre
- 1 punhado de salsa
- 150 ml de água
Como preparar
Corte as cenouras, a maçã e o gengibre. Em seguida, centrifugue todos os ingredientes. Coe antes de beber.
* Cenoura, brócolis e maçã
Ingredientes
- 4 cenouras
- 3 talos de brócolis
- 1/2 maçã
- 1 xícara (chá) de água
Como preparar
Corte as cenouras em fatias bem finas, pique a maçã, junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.
* Suco para a pele
Ingredientes
- 4 framboesas
- 1 colher (chá) de mel
- 1 copo (americano) de água
- 4 morangos
Como preparar
Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. Coe e beba em seguida.
* Suco para prevenir males da pele
Ingredientes
- 1 cenoura
- 1/2 ramo de brócolis
- 1 folha de couve-flor
- 1 folha de couve
-1 copo (americano) de água
Como preparar
Centrifugue todos os ingredientes e beba logo em seguida.
E agora alguns suquinhos deliciosos que também fazem super bem pra saúde.
*Suco contra o stress
Ingredientes
- 2 dentes de alho
- 5 folhas de hortelã
- 2 colheres (sopa) de alecrim
Como preparar
Passe os ingredientes sólidos pela centrífuga por 2 minutos. Acrescente a água e volte a bater por mais 1 minuto. Coe e beba na sequência.
*Abacaxi, maça e morango
Ingredientes
- 1 rodela de abacaxi
- 1 maçã vermelha, média
- 6 morangos
- 150 ml de água
Como preparar
Corte o abacaxi em pedaços pequenos; a maçã, corte em fatias finas, descartando as sementes. Leve tudo ao liquidificador, com água. Bata bem, coe e tome em seguida.
*Abacaxi e laranja
Ingredientes
- 1 rodela grossa de abacaxi descascada
- 1 laranja
Como preparar
Descasque a laranja e bata os ingredientes na centrifuga. Coe antes de beber.
* Morango e alface
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de morangos picados
- 1 colher (sopa) de mel
- 2 folhas de alface
- 1 xícara (chá) de água.
Como preparar
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva.
Prontinho, esses são só alguns dos sucos que eu amo, e fazem super bem pra saúde e beleza. Espero que vocês façam... e o melhor de tudo é que são bem baratinhos.
Beijos de gloss.
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